Iniciante

A turma de iniciantes é a turma ideal tanto para o aluno faixa branca que está começando no jiu-jitsu, como para quem já está próximo da faixa azul. É uma turma onde o aluno aprende as técnicas e princípios que vão servir de base para toda a sua evolução no esporte. Além das técnicas de jiu-jitsu esportivo, a turma de iniciantes tem um grande enfoque em técnicas de defesa pessoal.

Intermediário

Avançado

Kids

Horários

Segunda

Quinta

Terça

Quarta

Sexta

10:00

11:00

12:00

16:30

17:15

17:30

18:30

18:45

19:45

Iniciante

Iniciante

Iniciante

Iniciante

Iniciante

Kids 1

Kids 1

Avançado

Avançado

no-gi

Avançado

Avançado

Juvenil

Juvenil

Intermediário

Intermediário

Intermediário

Feminino

Feminino

Kids 2

Kids 2

A turma intermediária é uma turma tanto para alunos iniciantes, que já estão familiarizados com a estrutura de treino(exercícios de aquecimento, e movimentos básicos do esporte), como para alunos intermediários e avançados. É um treino que além dos movimentos básicos, incluí novas técnicas, aumentando o repertório do aluno, onde ele aprende a lidar com um número maior de situações que ocorrem na luta.

O treino avançado é recomendado para alunos a partir da faixa azul, onde os praticantes já tem um bom conhecimento das técnicas usadas no esporte, assim como uma boa consciência corporal da maioria dos movimentos utilizados. Os treinos tem mais enfoque em Drills (movimentos técnicos realizados de forma rápida e em simulação a situações de luta) e treinos de Combate.

São as turmas focadas nos pequenos, onde mais do que a parte técnica, se tem um foco no desenvolvimento da coordenação, consciencia corporal, auto-estima, disciplina e respeito pelos colegas e professores. Os movimentos do jiu-jitsu são introduzidos de forma lúdica, respeitando as individualidades de cada aluno e sua respectiva faixa etária.

Nossas Turmas

Intermed.

Intermed.

Intermed.

no-gi

Intermed.